カウンセリングルーム・エンパシーのお店日記 | /石岡市/暮らし,相談・調査

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石岡市 真家
住所 :
〒315-0121 茨城県石岡市真家2502-19
電話 :
0299-46-6057
最終更新日 :
2020/04/26

クーポン(0) / お店の日記(65)

カウンセリングルーム・エンパシー

カウンセリングルーム・エンパシーのお店日記

2020年04月23日 リスクコントロール

リスクは上手にコントロールしましょう。避けるのではなくコントロールするのです。
例えば、引きこもっていると健康に良くないから、人がいない場所に行ってお散歩するとか工夫すればストレスは違います。

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2020年04月08日 心の健康

辛いときや困ったときに、話を聞いてくれる人がいると、それだけで気分が楽になったり、落ち着いたりします。何でも話せる心を許せる人が一人でもいると、それだけで心の安定につながります。一人で頑張る必要はありません。カウンセラーの力を上手に借りながら、心の健康を維持してください。

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2020年04月03日 辛いときには

辛い時に笑顔で乗りきるって簡単そうに見えるけど、本当はとても難しいことです。そんなときは、我慢しないで誰かに頼りましょう。 我慢は美徳ではありません。自分のために我慢しないでください。頼る人がいなかったら、茨城のカウンセリングルームエンパシーにお任せください。

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2020年03月24日 心が疲れたら

コロナウイルスや災害など、不安だらけの社会ですが、不安の9割以上はハズレます。心が疲れたら、カウンセリングを受けてください。あなたの心の疲労回復をサポート致します。

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2020年03月12日 思いこみを変える

人間は、思ったこと、考えたことにもとづいて行動します。人の行動の源は思考です。思い込みは私たちを縛ります。思い込みは思考に幅がありません。思い込みは生き辛さをもたらします。思い込みには根拠がありません。思い込みを変えるには、思考を変えることです。何事もやってみなければ分かりません。なので、行動して現実を確かめるのです。大概の場合、自分の思っていたことは間違いです。思いこみを解除すると、驚きと自信と安心感に包まれます。

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2020年03月04日 うろたえない

何かが起こるたびにうろたえていては、精神が安定しません。 うろたえると判断を誤ります。なるようにしかならないのだから、開き直って収束を待ちましょう。 心身の健康を確保し、まさかの事態にうろたえない思考を身につければ、恐れは減ります。  

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2020年02月28日 冷静に落ち着いて怖がる

新型コロナウイルスは怖いし不安です。しかし、様々な情報に踊らされ、いたずらに不安がってしまってはいけないと思います。今ある情報を正しく整理し、冷静に落ち着いて怖がることが大切です。

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2020年02月14日 生き辛さとプライド

あなたが生き辛いのは、不要なプライドが原因です。これを捨てれば楽になれます。自分のダメな部分を認めた上で、そこを少しでも「大丈夫」にしていく努力さえしていれば、他人からの評価や他人と比較しないですみます。是非、今から実践してください。

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2020年01月12日 潜在意識を知れば解決

意識で分からない潜在意識の中にあなたの答えがあります。潜在意識を知ることであなたは変われます。封印を解くには本音に気づくことです。

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2020年01月10日 弱音を吐いたら

あなたが弱気になって、弱音を吐いたら?弱音を吐いている自分を黙らせるくらい強気の言葉を自分に掛けてあげましょう。

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2019年12月28日 自分への誤解

ほとんどの人が、自分を誤認しています。自分を正しく知って活かせば、あなたは輝き始めます。そうすると人が集まり、周りから求められるようになります。自分への誤解は、その背景に過去に傷ついた経験があるはずです。  

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2019年12月24日 人生を終わりにしたくなったら

辛く苦しい嫌なことばかり起こると、もうすべてを終わりにしてしまいたくなります。そんな思いをしながら生き続けることの意味が分からなくなってしまうでしょう。死にたいほどの辛いお気持ちわかります。 あなたの気持ちを何でもお聴きしますから、安心して吐き出してください。

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