船橋市船橋日大前むち打ち対応整骨院 | 船橋日大前駅,八千代緑が丘駅,北習志野駅/船橋市/美容・健康,鍼灸・整体・マッサージ

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船橋市船橋日大前むち打ち対応整骨院

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【船橋市】みうら接骨院

このお店のカテゴリ
美容・健康 > 鍼灸・整体・マッサージ
船橋市 坪井
船橋日大前駅  / 八千代緑が丘駅  / 北習志野駅
住所 :
〒274-0060 千葉県船橋市坪井東3-6-1 マミーマート船橋日大前店2階 みうら整骨院
電話 :
047-467-0160
最終更新日 :
2017/12/08

クーポン(5) / お店の日記(477)

船橋市船橋日大前むち打ち対応整骨院

船橋市船橋日大前むち打ち対応整骨院の写真

  • 更新日:2017/12/08
  • 更新日:2017/12/08
  • 更新日:2017/12/08
  • 更新日:2017/12/08
  • 更新日:2017/01/01

船橋市船橋日大前むち打ち対応整骨院からのメッセージ

船橋市の交通事故・労災・ケガの病院・整骨院は「みうら整骨院」へ

船橋市船橋日大前むち打ち対応整骨院の最新日記

2017年12月08日 筋肉痛はどうして起こるのか?

筋肉痛はどうして起きるのか?

その詳細についてはまだ解明されていません。。。が、一つ言えることは、
筋肉痛がおきている時は、筋肉の繊維に傷がついてその傷を修復中です。

筋肉痛になってしまった場合、回復するためにいくつかの方法がありますが、
科学的な根拠は薄いようです。

●軽い運動
ジョギングやウォーキングなど、軽めの有酸素運動がGOOD。体内液の循環をよくし、体中に酸素がいきわたり、疲労を早めに取り除くことが期待されます。

●ストレッチ 
筋肉の緊張をとくきリラックスし、リンパの流れをよくするので、老廃物の排除にもいいです。
●アイシング 痛む個所の炎症をおさえる目的で行うのですが、冷やしすぎはやめましょう。

●食べ物
筋肉を作るたんぱく質の補給を主に、分解された糖質を補ったり、ビタミンも摂りたいです。
疲労回復によいクエン酸を含む、梅干しやレモンもおすすめです。 
ビタミンBを含む、ウナギ、豚肉もおすすめです。

●睡…

続きを読む(お店のホームページにとびます。)

船橋市船橋日大前むち打ち対応整骨院の基本情報

店名船橋市船橋日大前むち打ち対応整骨院
住所〒274-0060 千葉県船橋市坪井東3-6-1 マミーマート船橋日大前店2階 みうら整骨院
最寄り駅東葉高速 船橋日大前
道順坪井町 船橋日大駅前マミーマート2階 みうら整骨院です。
電話047-467-0160
営業時間10:00~21:00
定休日夜間・土日診療 夜9時以降夜10時までイオン八千代緑ヶ丘院にて対応オッケーです。
クレジットカード利用不可
お店のURLhttps://www.miura-hp.info
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