中央治療院のお店日記 | 神泉駅,駒場東大前駅,池尻大橋駅/渋谷区/美容・健康,鍼灸・整体・マッサージ

2015年04月22日　フルマラソンで健康管理

霞ヶ浦マラソン走りました。
いつもは最初飛ばし過ぎて後半へなへなになるパターンが多かったので、今回はゆっくりめで同じスピードを心掛けました。なんと自己新記録が出ました。グー。

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2015年03月13日　治療効果を長続きさせるには？

皆様、こんにちは。 整体した後のスッキリ感が長続きするコツは？良く聞かれます。 「１週間ぐらいすると、もう凝ってくるんですよー」。 そんな時は意識して運動してみましょう。 ラジオ体操なんて最高です。 一生懸命縮めてみましょう、 伸ばしてみましょう。 そうなんです。やっぱり地道にコツコツが長続きするコツなのです。

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