ＯＨＡＮＡ　ルーシーダットンスタジオ＜タイ式ヨガ＞のお店日記 | /福島市/美容・健康,ボディーワーク

2024年05月02日　年齢関係なく、呼吸法を大切に緩やかポーズで血流が上がり、ジワっと効果が出て来ます

年齢関係なく、呼吸法を大切に緩やかポーズで血流が上がり、ジワっと効果が出て来ます😊
ダイエット効果、肩凝りや背中の張り、腰痛、自律神経が整うなど、様々な効果が期待出来ます。

私は先ず、人の繋がりを大切にしております。
信頼関係を大切に、皆さまの心身のお悩みに寄り添い
ルーシーダットンを行うことで、笑顔が増えて、毎日の生活に潤いを持って頂きたい☺️

私自身がルーシーダットンに出会い、人生が大きく変わりました。先ずは、チャレンジする事がとても大切✨

新しいことを始める、そんな時、戸惑いを感じること皆さんありますよね？先を不安に感じたり、起こるか分からない不安を抱えるよりも、先ずはチャレンジしてみる事が私は大切だと思っています。

見えない先を不安に感じたり、決めつけてしまうよりも、やってみる行動力がすごく大切👍

自分の可能性を自分で決めつけるよりも、やってみて
可能性を広げていく、その過程がすごく大事だと常に思っ…

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2024年05月01日　ルーシーダットンOHANAスタジオ、5月営業カレンダー完成致しました。

おはようございます✨
ルーシーダットンOHANAスタジオ、5月営業カレンダー完成致しました。

5月も好評に付き、癒しのキャンドルルーシーを開催させて頂きます。
1日のお疲れをアロマの香り、キャンドルの灯火に癒されながら、ご自分へのご褒美のお時間お過ごししてみませんか？
リラックスしたお時間を楽しんで下さいね✨

体験レッスンも常に受け付けておりますので、
是非、ルーシーダットンの楽しさを感じてくださいね✨
緩やかなポーズ、特徴のある呼吸法、
そして、楽しいポーズ名、なんだか身体が軽くなる〜
気持ちがスッキリなどなど、OHANAスタジオで感じて下さいね🧘‍♀️✨

輝きのあるお時間を
潤いのある日常を✨🌹

#ルーシーダットン
#タイ式ヨガ
#体験
#健康作り<h1>

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2024年04月20日　本日Open記念日たくさんの方々ご来店頂きありがとうございました

本日Open記念日たくさんの方々ご来店頂きありがとうございました😊
楽しくレッスンをさせて頂きました。
レッスン後に「身体が軽くなりました」「また、この空間の中でレッスンがしたいです」など嬉しいお言葉頂きました。

この瞬間が私の喜びです☺️自分が楽しみ、皆様が笑顔になって頂けることが本当に幸せですね。

一歩踏み出す、そして新しい扉を開ける事、とても大切ですね✨　　　

明日もまた、Open記念2日目を行なっていきます。
楽しく、たくさんの笑顔を作って行けるレッスン行なっていきます。

そして、体験レッスン引き続きお申し込みお待ちしております。よろしくお願い致します✨☺️

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2024年04月07日　今日は肩凝り、背中の張り除去をテーマに14名様のお客様に向けて講座をさせて頂きました。

今日は肩凝り、背中の張り除去をテーマに14名様のお客様に向けて講座をさせて頂きました。

皆様、健康意識が高く、とても楽しく講座をさせて頂きました☺️

一生懸命ポーズを覚えて最後まで、真剣に取り組んで下さりありがたい。

私の方が思いっきり楽しんでいたかもしれないですね。最後に「身体がほぐれて気持ち良かった」メモを取りつつ話を聞いて下さる方、本当に感謝☺️

これから、スタジオOpenに向けて、さらに元気と勇気を頂けた一日でした😆✨

#ルーシーダットン#タイ式ヨガ#ヨガ講座#健康

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2024年03月30日　福島市ルーシーダットンスタジオOHANA、4月20日．21日 Open決定しました。

福島市ルーシーダットンスタジオOHANA、4月20日．21日 Open決定しました。2日間Open記念を行います。
Open準備、皆様がどんな空間だとリラックスして頂けるのか、自宅スタジオを感じさせない空間を作る、色々な工夫をさせて頂きました。
人生100年の時代、ストレスや身体のお悩み色々皆様あると思います。少人数制で皆様に寄り添い、温かいスタジオ。OHANAの名前どおり、年齢関係なく皆様がホッとする家族のようにリラックス出来る空間で身体を動かして頂きたいと思います。
暖かくなり、桜も咲く季節に新しい事初めて見ませんか？いつでも体験レッスン受け付けております。
皆様が笑顔になれるような丁寧なレッスン行ってまいります。是非、癒しの空間にお越しください。

＝ご予約＆お問い合わせは＝
インスタメッセージ
https://www.instagram.com/rusiedutton_ohana/
又は
予約受付サイト
…

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2024年03月27日　3月も今週で終わりですね

3月も今週で終わりですね☺️
新生活が始まる4月。私も新たな出発です。
今までの積んできた経験も活かしながら、皆様との繋がりを大切にインストラクターとしてお役に立てるように頑張ります✨
人の繋がりはとても大切。改めて実感しております。
今度の講座も新たな出逢いにワクワクしています。
介護予防運動指導員の経験も活かしつつ、人生100歳のこの時代。健康な身体を維持できるお仕事。
ルーシーダットンを皆様にお伝えしたい。
楽しく、癒しの時間を過ごして頂けたら嬉しいです✨
#ルーシーダットン#タイ式ヨガ#介護予防運動指導員#介護福祉士#健康作り#楽しくお仕事#自分らしく

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2024年03月17日　体験レッスン4名のお客様、ありがとうございました♪

体験レッスン4名のお客様、ありがとうございました♪

皆様の真剣なそして素敵な笑顔がとても嬉しい☺️素敵なご縁が繋がっていきますように✨
私のエネルギーの源。ルーシーダットン🧘‍♀️
■公式HP■
https://ohana-rusiedutton.jimdofree.com/
#ルーシーダットン#タイ式ヨガ#健康#笑顔#潤いのある時間#輝きのある時間#繋がり

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2024年03月03日　春、ＯＰＥＮに向けて準備を行っております。

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
自宅スタジオ　ＯＨＡＮＡ🌺
春、ＯＰＥＮに向けて準備を行っております。

輝きのあるお時間を
潤いのある日常を
皆様の心とからだの健康作りを
お手伝いさせて頂きます。

ぜひ、お楽しみに！

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2024年02月10日　ヨガ初めてなんですが大丈夫ですか？

インド式ヨガの基本は常に呼吸を深くゆっくりとすることですが、ルーシーダットンの場合は身体を伸ばす時に5秒かけで息を吸い、ポーズを取ったら3秒呼吸を止め、5秒かけて元に戻りながら息を吐くのが基本です。ルーシーダットンは、"心と体を整える"ことを目的としているので、ポーズは優しいものが多く、初心者はもちろんのこと、柔軟性や筋力に自信がない方も安全に楽しめることが魅力のひとつです。

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2024年02月10日　ルーシーダットンってなんですか？

ルーシーダットンは、「タイに伝わる健康法のこと」です。
ルーシーダットンの意味は、【ルーシー】仙人、修行僧【ダッ】正しい状態に整える、【トン】自分自身という意味なので、つなげると「修行者が身体を伸縮させることで、身体の位置を正しい状態に戻す」ということになります。

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2024年02月08日　アジアン風に楽しみながら春Openに向けて準備中。

アジアン風に楽しみながら春Openに向けて準備中。
お気に入りのアジアン雑貨店、郡山市のゴア・ガジャさん、ありがとうございます😊素敵な雑貨たくさんありましたよぉ〜👍
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2024年02月07日　4月Openに向けて準備中。

4月Openに向けて準備中。
丁寧にレッスンさせて頂きます。
よろしくお願い致します✨
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