『あなたが潜在的に持っている治す力を引き出すこと。それが私達の仕事です』
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自然療法 アトラス コア バランスの最新日記
2015年01月29日 食べたくなるもので分かる不足してる栄養素
「チョコレート⇒マグネシウム」
チョコが無性に欲しくなるのは、実際は体がマグネシウムを要求している場合がある。これは月経前にチョコを食べたくなる女性や月経前症候群(PMS)を患っている女性に特に当てはまる。こういった方は、チョコレートより、昆布やアーモンドなどのナッツ類、ゴマ、豆、全粒小麦などを食事に加えてあげましょう。チョコレートを毎日食べないと気がすまない!という人はほうれん草、ブロッコリー、アーモンドやカシューといったナッツ類などを意識して食べるといいそうです。
「パンなどの炭水化物⇒高たんぱく食品」
パンやパスタなどの炭水化物が欲しい人。これは血糖値が落ち着かない人に多いようです。つまり、低くなりすぎて「飢餓状態」ゾーン(80以下)から、一気に食べると「脂肪蓄積ゾーン」(100以上)に上り詰め、行ったりきたりしている人。パン食では肉や魚などのたんぱく質が不足しがちです。コロッケやチ…
>続きを読む(お店のホームページにとびます。)
自然療法 アトラス コア バランスの基本情報
店名 | 自然療法 アトラス コア バランス |
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住所 | 〒232-0005 神奈川県横浜市南区白金町2-30 日神パレス吉野町104 |
最寄り駅 | 横浜市営地下鉄「吉野町」 京急「南太田」 |
道順 | 各駅より徒歩5分 大岡川の「一本橋」のそば |
電話 | 045-325-8814 |
営業時間 | 10:00~20:00 最終受付は 19:00迄にお入りください。 【完全予約制】 ※事前にお電話でご確認ください |
定休日 | 毎週木曜 |
クレジットカード | 利用不可 |
お店のURL | http://wahoo-japan.com/ACB |
その他 | 相談無料 ※不明な点はお電話ください。 詳しくは、当院ホームページでご確認ください。 http://wahoo-japan.com/ACB |