川越市笠幡の整体　体の悩み解決します！ヒロ整体院のお店日記 | 笠幡駅/川越市/美容・健康,鍼灸・整体・マッサージ,カイロプラクティック・整体,整体

2023年08月04日　暑さ対策

毎日３５度前後の日々が続いている。
毎日猛暑だ。

室内にいて冷房をかけていても、冷房の効きがよくないほどだ。
一歩外に出ると、うだるような暑さとムッとする湿気に包まれる。
気温そのものは耐えられるが、それプラス湿度があると堪らない。
東南アジアより暑いかも知れない。

というわけで、最近は特別用事がない限り、外には出ない。
かといって、全室冷房を効かせることはできないので、
家の中でもクーラーがある場所にしか行かない。
トイレにでも入ろうものなら、汗が吹き出て、ものの５分で着替えが必要になる。

それでも、夜は比較的眠れている方だと思う。
もちろんクーラーは必需品だ。
途中で起きない、寝冷えをしない、体がだるくならない設定温度と風量を調べた結果、
２８度、微風（一番弱い風力）、ファンは上向きで直接からだに当たらないようにするのがよいと出た。窓は軽く開けておく。
朝晩は涼しくなる日もあるから、外の様子を観て、タイマーを設定…

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2023年03月25日　内蔵の不調も改善します

筋肉の凝りをほぐすような普通の整体では解決しない、肝臓、胃腸、腎臓、肺、心臓、生殖器などの不調を、ソフトな施術で改善します。

腰痛や肩こりの原因が、内臓の不調にあることは珍しくありません。

ヒロ整体院では、骨格と筋肉のバランスを診るだけでなく、内臓の調子と身体のバランスの関係を考えて、的確な方法で不調を改善し健康回復に導きます。

ソフトで気功のようだと言われる施術を、ぜひ一度体験してください。

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2019年03月10日　整体は身体全体を調整する

人体は、部品を集積して構成された機械とは違います。発生学的にいえば、元々は一本の管の形をした生き物でした。それが機能分化していき、現在の姿になったのです。

だから人体は、様々な身体の部分が密接につながりあって機能しています。ある部分で受けた刺激は、瞬時に全身に伝わり、その刺激に対応した反応をします。身体は全体で機能し、響きあっているのです。

整体は身体の響き合う力を利用して、全身を整える手法です。それによって個々の不調や個々の身体の部分に対応した手技を施さなくても、ポイントをおさえた一箇所を調整してやるだけで、全身が響きあい調和することがあるのです。

痛み、だるさなど辛い症状に苦しむ患者さんは、歩き方、立ち方、座り方、顔の表情などから負のオーラが出ていて、精神的にも不安定でイライラしています。

内臓に異常があると、テンションが落ちます。心も正常な反応ができず、内臓筋と密接に関連している顔の表情筋も…

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2019年03月03日　他の整体・マッサージ等との違い

●症状と体質と性別、年齢、生活環境に応じたオーダーメイドの施術です。

●独自の身体チェック法で改善可能がチェックし、可能な方のみ施術します。

●骨盤矯正と背骨矯正は基本施術として必ず行います。

●頭蓋骨矯正と頚椎の矯正は必要に応じて行います（顎関節症、めまい、頭痛など頭部の症状の方）

●内蔵調整法を行います（肝臓、胃、腎臓、子宮卵巣、腸、心臓、肺など内蔵の機能が弱っている方）

●症状や生活習慣を詳しくお聞きし、原因と回復への見通しを説明します。

●自宅でできる改善促進と維持のための自己療法と生活改善アドバイスをします。

●予約制で施術室には１人だけなのでプライバシーが守られ安心感があります。

●物品販売はしません。

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2019年02月27日　整体は安全第一！

整体で心がけていることは、有効で安全な施術です。ですから危険な手技は使わない。重症で自分の手におえないと判断したときは、病院の受診を勧めます。

整体の施術の良し悪しは、時間の長短ではなく、効果の有無が大切です。過剰な刺激（施術）は、逆効果になることがあります。

体への刺激が強ければ効果が大きいと思っている人は少なくないですが、刺激の強さと効果は比例しません。

指圧やマッサージなど、体に垂直に圧を加える圧迫刺激は、反復が多すぎたり、力加減が強すぎると、筋肉をゆるめるどころか硬直させてしまいます。筋肉内の毛細血管が内出血を起すことすらあります。

強い指圧、マッサージが好きな人、弱いと物足りなく感じる人の多くは、頻繁にその施術を受けている人で、刺激中毒の状態になっていることが多いようです。

当院の整体では、基本的にはどんな症状の人が来ても、体の歪み具合をチェックし、血行や筋肉、内臓の状態を確認した後で、バ…

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2019年02月20日　春は女性の骨盤が開く季節

暖かくなってきましたね。もう少しすると春の気配が感じられると思います。自然に四季があるように、人の身体も季節に対応して変化していきます。桜の開花が近づく初春は、女性の身体にとっても春を迎えます。

 
春になると、後頭部、肩甲骨、骨盤がスムーズに開いて、冬に貯まった老廃物を排泄する時期です。身体に弾力がついてきて、心もうきうきしてきます。

 
最近は自然と触れ合う機会が少なくなったせいか、春になっても骨盤が開かず、老廃物も排泄されず、身体が整わない女性が増えているようです。

 
仕事でパソコンを一日中使う女性が増えたことも影響しているようです。パソコンの使いすぎで、頭、首、腰が緊張しっぱなしで、身体が硬くゆるまない女性は多いようです。

 
春になっても後頭部がゆるまない人は、身体も心も硬く重くなったままで、生命エネルギーは頭に上がったままで、腰に力が入らず、腰が重い（行動的でない）のが特徴です。

 
骨盤がスム…

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2019年02月15日　慢性化した腰痛が１回の施術で解消

以前、腰痛で１回来院された方が３年ぶりに来院されました。少し申し訳なさそうに、こう言われたのが印象に残りました。

「こんな弱い方法で効くんですか？私はもっと強くしてくれる所がいいです。と帰り際に言いましたが、その後、慢性化してた腰痛が３年以上も再発しなかったんですよ」

とのことでした。今回も腰痛での来院でしたが、うれしかったです。施術後は、「腰が軽くなりました、ありがとうございます」と言われて帰宅されました。

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2019年02月08日　背骨のＳ字カーブ

脊椎は体の前後方向にゆるくＳ字カーブを描いて曲がっています。人は直立して動いて、歩いてます。頭部の重さは５キロ前後はあります。

直立歩行することで、背骨は垂直方向に負荷がかかります。背骨が真っ直ぐだとしたら、頭部の重さがもろに背骨や骨盤にかかってきます。走ったりジャンプしたりすれば、その衝撃は何倍にもなります。このカーブがあるので脊椎にかかる衝撃が吸収されるのです。
 
 
このカーブが無い、ほとんど真っ直ぐの方を施術したことがありますが、腰を守るためか周囲の筋肉は極度に緊張し固まっていました。

当然ですが、腰痛や股関節痛がありました。脊椎の生理的彎曲と腰の弾力は、身体を快適に動かすためには必要だと実感しました。

背骨のカーブが正しくＳ字を描いている人は、意外に少ないと感じてます。ある程度はカーブしてますが、背中が丸まっていたり、逆に背中が反りすぎの方もいらっしゃいます。

背骨のカーブが適正だと、まず、…

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2019年02月06日　結婚９年目で妊娠！　

３０代半ばの女性　狭山市　
腰痛で通院されてた３０代半ばの女性です。結婚して９年が経ちますが、まだお子さんがいませんでした。

骨盤、股関節と背骨に歪みがあり、背中と腰部が硬く張って、腰痛だけでなく、体が辛いことが多いとのことでした。

５回ほど施術をさせていただき、骨盤と背骨の歪みは安定的に解消され、腰痛も、無理しなければ解消するまでになりました。

３ヶ月ほど経って、肩コリと少し腰が重くなったと、来院されました。そのとき、妊娠したと言われ、僕自身もとても喜びました。

特に、不妊症解消を意識して施術をしたわけではありませんが、骨盤の歪みが解消し、体調が良くなったので、妊娠できる体になったのだと思います。

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2019年01月28日　寒さ対策

寒さが身にしみますね。

冬が到来すると、僕の生まれ故郷の日本海側と山間部は雪で大変ですが、（太平洋側）の冬は空気が乾燥します。皮膚も乾燥しますが、眼も乾燥します。眼と脳は同じ神経系なので、眼が乾燥すると脳は疲れ、首は凝り肩甲骨は上がってきます。冬は眼に負担がかかる季節なのです。

暖房は部屋全体が暖まる方法が良いです。炬燵で眠らないように。電気毛布や電気アンかは、寝る前に温めておき、就寝時にはスイッチを切るほうが良いです。エアコンも同様です。理由は体が乾燥することと、体温調節機能が弱くなるからです。

冬場に最適な乾燥対処法は、水（ただの水）を少しづつ小まめに飲むことです。加湿器を使う方法もありますが、身体は基本的に適度に乾燥した状態の方が楽なので、加湿器を使いすぎるのはお勧めしません。

悪寒（寒さ）を感じるときは、胸椎８～９番（肩甲骨の下が胸椎７番）を擦るかごく軽く叩いてもらうと、３０秒くらいで体が…

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2019年01月22日　施術後の好転反応について

身体の緊張を解き、リラックスさせ、血行やリンパ液の流れを良くすることで、身体の抵抗力を高めることができます。整体の基本施術の目的も、そこにあります。身体に不調な部分があると、それが筋肉をほぐしたり神経を刺激するなどすると細胞が活性化され自然治癒力が高まります。

施術によって壊れたり新陳代謝が滞っていた患部の細胞が活性化され回復に向かい始めます。身体が回復し健康になっていく過程でさまざまな反応が出ることを「好転反応」と呼びます。体の組織が修復されたり活性化されると、体は一時的に様々な反応を示すようになります。

反応としては、眠気、だるさ、身体がぼーっとするなどの弛緩反応や痛みが増すこともあります。便秘、下痢、発汗、腫れ、痛みなどは過敏反応と呼ばれます。湿疹、かゆみ、目やに、吹き出物、大量の便などは排泄反応と呼ばれ、これによって体内の老廃物や毒素が排泄されます。胃痛、腹痛、吐き気、発熱、動機などの…

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2019年01月18日　足湯で体温アップ

施術に来る方は、メンテナンスの方は別にして、体の異常、不調を抱えている方です。
施術だけで回復できればいいのですが、生活習慣も改善しないと、回復が難しく、回復しても戻ってしまうことがあります。

そこで自己療法で勧めているのが、足湯です。

やり方は何種類かありますが、心臓に負担の少ない、比較的低温（４０度～４２度）で時間をかける（１５～３０分）方法を指導しています。

心臓（循環機能）に問題が無い人で、忙しい人の場合は、バスタブに４５度位の熱いお湯を浸しての腰湯を勧めています。これだと一気に汗が大量に出て、循環が即効で良くなります。時間は５～６分程度。

そのとき体温を聞くことがありますが、不調を抱える人の多くは、体の冷えがあり、体温も低め（３５度台）の人が多いようです。

体温は３６度台以上ないと、免疫力が落ちると言われているので、足湯によって体温を上げることを、ひとつのわかりやすい目標にしてもらっています…

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