リラクゼーション整体　ツボゲッチューりらく屋のお店日記 | 新井薬師前駅,中井駅,落合駅/中野区/美容・健康,鍼灸・整体・マッサージ

2014年05月14日　りらく屋の動画

http://youtu.be/ozHXSbfdmpY

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2012年04月10日　写真を変えました。

コースの説明につけている写真を変えました。

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2011年12月19日　ただいまりらく屋５周年プレゼントキャンペーン中

おかげさまでりらく屋は今月１６日で、５周年を迎えます。

そこで、感謝の気持ちを込めまして、明日の１２月１日より、「絶対得するプレゼントキャンペーン」を始めます。

内容は、りらく屋で施術を受け、お会計を済ませてくださった方には、こちらでご用意した各種グッズ
からお好きなものをプレゼントする。という企画です。

回数券やＥｄｙでのお支払いの方でも、
１５分のコースの方でも、
初回や久しぶりで１０００円引きの方でも、
高齢者で３割引きの方も

どなたでも、お好きなものを選んでいただいて、差し上げます。

「ご来店の方全員に確実に」です。
我ながらなかなか太っ腹だと思うのですが、いかがでしょうか。
プレゼントするものをお写真付きでご説明します。

※写真はクリックで大きく表示されます。

●各種アクセサリー


かんざし

アンクレット

リング

ロングネックレス


イヤリング


ブレスレット

チェーンブローチ。

タイガーアイのペンダントトップ。

３点セット


●薬…

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2011年08月02日　目の充血　原因と対策

疲れによるストレスが毛細血管に現れる
知らないうちに目が真っ赤に充血していることがあります。

血圧が正常なら、その原因は疲れによるストレスです。

ストレスによって末梢神経の障害が引き起こされ、それが目の毛細血管に現れるというわけです。

リフレクソロジー
※ホワイトボード参照
まず、肝臓ゾーンを刺激します。

次に心臓、胆嚢の各ゾーンを刺激しましょう。

肝臓と胆嚢のゾーンは右足にしかありません。

また、心臓ゾーンは左足にしかないので、刺激の場所を間違えないでください。

中国健康術スワイソウ

ホワイトボードのイラスト参照。

肩幅に足を開いて立ち、膝は軽く曲げる。

手で空気をこぐようにして振る。

体の中で「気」が循環することをイメージする。

ポイント
●息は自然に鼻で行う。

●舌は上あごに軽くつけて口は閉じておく。

毎日の注意ポイント

●眼精疲労とも関係するので、目に疲れをためないようにする。

●原因が考えられない充血は眼科医の診察を受…

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2011年08月02日　８月

８月お誕生日の方には以下のはがきをお出ししました。



皆様への「お知らせ＆暑中見舞い」と一見同じですが

「お誕生月おめでとうございます。
お祝いの気持ちをこめて当はがきと引き換えに１５００円引きいたします。
※セットコース、オイルコースは１０００円引き。
※割引の併用は付可
※８月末まで」

と入っております。

このおはがきをお持ちでなくとも、８月お誕生日の方は言っていただければ適用いたしますので、お気軽にお申し付けくださいませ。

よろしくお願いいたします

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2011年07月03日　電子マネー決済を導入します！

現在りらく屋では
●現金
と
●回数券

でのお支払いのみが可能ですが、今月中旬ごろより「ＫＡＺＡＰＩ」（かざっぴ）という電子マネー端末を設置できることになりました。

[KAZAPI]の使用で、
「WAON、Edy、iD」によるお支払いが可能になります。

ｗａｏｎはジャスコ、サティ、ミニストップ等イオングループのお店他で使える、
電子マネーです。

エディはANAマイレージカードや、各種カードに付いている、最も会員数が多い電子マネーです。

ｉＤはNTTドコモの携帯や三井住友VISAカード等に付いているクレジットタイプの電子マネーです。

電子マネー決済ですと、回数券なども購入しやすくなりますし、レシートも発行されますので、安心ですね。

設置日が確定いたしましたら、またお知らせいたします。

Tags:#りらく屋情報 #お知らせ #お支払い方法 

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2011年07月03日　７月お誕生日の方へ

７月お誕生日の方へ   ７月も「バースデー割引き」を行っております。

りらく屋では７月お誕生日のお客様に以下のおはがきをお出ししました。



　お誕生日おめでとうございます。
りらく屋からのささやかなプレゼントです。
　　２０１１年　７月３１日　までの期間限定！
以下のコースは１０００円引き！
●セットコース（選べる足コース＋お体のほぐし）
合計５０分＝４５００円→３５００円
●背オイルコース（リンパマッサージ）
４５分＝５０００円→４０００円

その他のコース１５００円引き！
例●腕コース　●頭のツボ押し
各２０分＝２０００円→５００円！
●基本コース６０分（肩・腰など全身）
＝６０００円→４５００円

※割引の併用不可　　※割引は当はがきと引き換え
※譲渡可能　　

ご予約・ご質問はお気軽にどうぞ。
HP･ブログは「ツボゲッチュー」で検索♪
メール↓
nancy-paryuko
＠softbank.ne.jp

中野区上高田4-40-2

　３３８８－３３７２

月～土　朝１…

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2011年06月21日　コーヒーは偏頭痛を和らげる

コーヒーを飲むと頭痛が和らぐ 編集 | 削除 コーヒーに含まれるカフェインには、血液の流れを良くして、脳血管を収縮させる働きがあります。

そのため、偏頭痛を和らげるのに効果的。

血液の流れが滞る「こり」による緊張型頭痛にもある程度の効果が。

軽い頭痛であればお試しあれ。

ただし、何事も過ぎたるは及ばざるが如し。

飲みすぎは逆効果になります。

カフェインの禁断症状のためにカフェインを短時間でも飲まないでいると、頭痛がひどくなる恐れも。

コーヒー好きでもせいぜい１日２～３杯にとどめておきましょう。

ちなみに、日本茶にも意外とカフェインが多いので、飲みすぎに注意。


参考文献
頭痛・肩コリ。ホントなのウソなの (ヒポクラテスの読むサプリシリーズ) 環健出版社

関連ページ
偏頭痛につめもみとお茶

コーヒーについて

偏頭痛にはちまき

咬筋と側頭筋のマッサージ
●咬筋が緊張すると、えらが張りやすくなり、頬骨が横に張り出したり偏頭痛の原因になったり…

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2011年06月20日　シミを作る意外な原因

間違った下着選びがシミを招く
ブラジャー、ショーツ、ガードル、ストッキングなど素肌に密着する下着類は、みなシミを作る可能性を持っています。

ゴムやワイヤー部分が肌を締め付け、体に無理な力を加えるため、黒ずみ、皮膚炎の原因にもなります。

この手の下着を選ぶときには、本当にサイズがあっているか、特に気を遣う必要があるでしょう。

もうひとつ気をつけなければいけないのは、静電気です。

意外と知られていないのですが、静電気はシミを作るもとになるのです。

先にあげたような下着類は、ほとんどナイロンなどの繊維でできています。

そのため、下着全体が静電気の発生工場と化している場合も少なくありません。

人間の皮膚は通常マイナスの電気を帯びていますが、化学繊維は電気的にプラスの状態になっています。

そのため、体と衣服の間で一種の通電状態が発生し、静電気が現れてしまうわけです。

しかも、衣服や下着に静電気が起こると、体内の酵素が影…

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2011年06月18日　しみになりやすい部分の洗い方

うっかり日焼けしてしまったときや生理の直前など、素肌がデリケートになっている場合には、洗顔法も普段より「シンプル＆ソフト」を心がけるべきです。

特に、うっすらとしみができ始めているようなとき、無鉄砲に洗顔をやりすぎると、かえってシミを濃くすることもあるのです。

しみができやすくなっている部分を洗うときは、石鹸の泡をなでるように、特に優しく洗います。

角質が気になる時も、洗顔ブラシなどは使わず、繊維のやわらかいガーゼを指先に巻いて、石鹸の泡を転がす気持ちで滑らせる程度にとどめましょう。

なお、洗顔料を使って顔を洗うのは、１日２回程度にとどめておくべきです。

１回に洗顔する時間は３～４分くらいがベスト。

朝起きたばかりの洗顔は、それほど汚れているわけではありませんから、ぬるま湯でほこりを落とすだけで充分です。

肌がデリケートなときにたびたび石鹸で洗顔すると、肌の油分をとりすぎたり必要な角質をはがしてしまった…

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2011年06月17日　良さそうでかえって悪い病院頼み

突然の腰痛。まずは安静が一番。
痛みが出たら、まずは安静にして冷やしましょう。

ちょっとした動作がきっかけで痛めた場合、徐々に痛みが治まってきます。

このように適切な処置をしても痛い場合は病院へ。

病院へ行ってもすぐには治せません
痛くなった日に病院へ行っても、患部を触ったり、刺激したりする診察はできません。

折れた骨がその日で治せないように、腰痛の回復にもある程度の時間が必要です。

また、長時間歩いたりして無理に病院へ行けば、痛みを悪化させてしまうこともあります。

「病院へ行けば痛みが治まる」
「すぐ治る」

という考えは持たないほうがいいでしょう。

動けるようになってから、不安の解消や原因の追究、今後の対策を知るために行くのはアリでしょう。

鎮痛剤に頼るのも・・・
病院で処方される鎮痛剤を飲めばとりあえず痛みは治まるかもしれません。

でも、痛みを抑えているだけであって、根本の解決はしていません。

痛みがひどくてストレ…

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2011年06月16日　寝違えの原因と対策

●なるべくしてなります●

寝違いで首が回らなくなった経験は誰でもあると思います。

寝違いは、日ごろの姿勢の悪さと寝ている間の冷えで起こります。

体が冷えるのは、気温が低いとか隙間風など、外からの原因だけではありません。

暴飲暴食や精神ストレスによる内臓機能の低下、慢性的な運動不足による発熱量の低下などがあります。

これらの冷えと姿勢の悪さによって「痛み発生」の準備が完了したところで、薄着や布団のめくれが重なると寝違えが起こるのです。

寝違いになってしまったら朝風呂に入り、よーく温まった後、首を体ごと四方八方に動かして痛くない方向を探し、その方向だけに根気よく動かします。

痛む方向に無理に動かすとかえって悪くなりますよ。

お間違いなく。


参考文献
誰にでもできる和尚さんの健康法　樺島勝徳　

関連ページ
寝違えに効くツボ

頭（側頭骨・頭蓋骨）を温める（首が回らないときにも）

バスタオル枕で快眠
不眠・頭痛・目の痛み・首が回らな…

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