若石(じゃくせき)足もみ すこやか | /桑名市/美容・健康,リフレクソロジー

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若石(じゃくせき)足もみ すこやか

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『若石健康法』の足もみでカラダの流れ(血液・リンパ・神経)を整え、人間本来の元気を引き出します。

このお店のカテゴリ
美容・健康 > ...
スクール・学校 > 各種学校・教室 > 各種教室 > ダンス・スポーツ > 体操教室
桑名市 大山田
住所 :
〒511-0903 三重県桑名市大山田3丁目9番地の11
電話 :
090-4215-1300
最終更新日 :
2019/04/10

クーポン(1) / お店の日記(95)

若石(じゃくせき)足もみ すこやか

若石(じゃくせき)足もみ すこやか の写真

  • 更新日:2019/04/10
  • 更新日:2019/01/28
  • 更新日:2019/01/12
  • 更新日:2019/01/12
  • 更新日:2019/01/12

若石(じゃくせき)足もみ すこやか からのメッセージ

『若石健康法』の足もみをすることで、カラダの流れ(血液・リンパ・神経)が整えられ、ホルモンバランスが良くなり、免疫力・自然治癒力が高まり、病気予防、元気推進につながります。

若石(じゃくせき)足もみ すこやか の最新日記

2019年04月10日 いさおの『元気の引き出し』第44回いさお健康柔軟体操その4 ふれんど3月号掲載コラム

いさおの『元気の引き出し』第44回 いさお健康柔軟体操 その4 筋トレ スロースクワット 〇はじめに 『いさお健康柔軟体操』のポイント
体の筋肉の70%はヘソより下の下半身にあり、その筋肉が落ちると、上半身を支える
腰や膝に負担がかかり、ときに痛みが生じます。
下半身の運動として『スロースクワットを1日30回』行いましょう。 背筋を丸めない、膝はつま先より前に突き出さないでお尻を後ろに突き出すことが大切です。お尻を突き出さずそのまま腰を下ろしてつま先より膝が前に出てしまうと、膝を痛める原因になります。 〇やりかた  写真の様に、いすに腰掛けるように、お尻をゆっくりおろしゆっくりおきあがる。
下肢をほぐした後、息を止めずに、声出し呼吸で行う。
足はつま先をやや外側に向け、肩幅より少し広めにして立ち、膝はつま先と同じ向きに曲げる。
〇その効果は スロースクワットは筋肉が途切れることなくズーと力を出し続けて効果的で、股関節を柔ら…

続きを読む(お店のホームページにとびます。)

若石(じゃくせき)足もみ すこやか の基本情報

店名若石(じゃくせき)足もみ すこやか
住所〒511-0903 三重県桑名市大山田3丁目9番地の11
道順一号館とファミリーマートの間を消防署方面へ南進、信号から50mの1本目車道を右折11軒目右側
電話090-4215-1300
営業時間10:00~18:00
・より良い施術を提供できるよう事前予約制とさせて頂いております
 施術中の場合、折り返しご連絡させて頂きます。
(Ichigokan+PLUS桑名陽だまり店から徒歩3分)
定休日日曜日
クレジットカード利用不可
その他足もみ施術やいさお健康柔軟体操で若石の良さを知ってもらべく、皆さんと共に進めています。又国際若石本部 陳会長直伝の若石点穴(てんけつ)で、首、肩、背中、から腰、骨盤まわりの改善も取り入れ、症状改善や病気予防に役立てています。「すこやか」を皆さんの健康維持にご活用下さい。
日本若石マスターズスクール認定講師・元桑名市スター21足もみ&健康柔軟体操講師・若石三楽道指導認定講師・JSCAマスター介護予防運動スペシャリスト・マスタースポーツインストラクター・介護職員初任者・ プロ若石健康法マスター 高橋 勲
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