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吉祥寺マッサージ整体【肩こり、首こり、頭痛など】健康サロンなごみの写真
吉祥寺マッサージ整体【肩こり、首こり、頭痛など】健康サロンなごみの最新日記
2011年07月17日 夏バテ
毎日、暑い日が続いて、みなさん疲れがでていませんか?
汗をたくさんかいて、冷たい飲み物をガブガブ。
夜は寝苦しく、睡眠不足。
体に必要なミネラルは汗と一緒に体内から抜け出し、ミネラル不足&ビタミン不足。
そして、昨日はそんなに無理していないのに、翌朝なんだか体がだるい。
倦怠感が全身をおそってきます。
これが「夏バテ」の症状。
夏バテは、夏の暑さで自律神経が乱れたのが原因とミネラルの不足、ビタミンの不足で起こるのだそうです。
とにかく、元気やパワーが出ないのは解消したいものです。
夏バテだとわかったら、まずは、休息、栄養。規則正しい生活を心がけてください。
特に、体をジワーっと温めることをお勧めいたします。
シャワーはやめて、湯船にゆっくり長く、38度から40度くらのお湯で温まりましょう。
加温効果は、全身の筋肉も緩め、自律神経のバランスを正常に安定化させます。
ビタミンたっぷりの食材で、必要な栄養補給をし、夜はい…
>続きを読む(お店のホームページにとびます。)
吉祥寺マッサージ整体【肩こり、首こり、頭痛など】健康サロンなごみの基本情報
店名 | 吉祥寺マッサージ整体【肩こり、首こり、頭痛など】健康サロンなごみ |
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住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目8-14呉峰ビル2F |
最寄り駅 | JR中央線・京王井の頭線 吉祥寺 |
道順 | JR吉祥寺駅中央口を出て、コピス吉祥寺近くのスターバックスと靴下屋の間の道に入って、ロフトへ向かって10mほど歩いた左側にあります。 |
電話 | 0422-20-9753 |
営業時間 | 平日 11:00~21:00 日・祝 11:00~20:00 |
定休日 | なし(1月1日~3日は休み) |
クレジットカード | 利用可 (VISA・Master・JCB・Diners・AMEX) |
お店のURL | https://ks753.jp |
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