【月額14000~★継続率9割越】《効果×継続=理想の身体》EMSパーソナルジム
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アーテム パーソナルジム 千葉駅前店の最新日記
2023年01月17日 ビタミンについて4
本日は水溶性ビタミンの残り5つの各働きについて
お話ししていきます!
ナイアシン
・皮膚の発育や消化器系の働きを促進したり、解毒作用や老化防止作用もあります。
・傷ついたDNAの複製・修復にかかわる酵素は、ナイアシンがなくては働けません。
・不足すると、全身疲労、口内炎など皮膚粘膜の障害、食欲不振、消化不良、下痢などの胃腸障害を起こすこともあります。
葉酸
・赤血球の合成に関与、貧血を予防してくれます。
・赤血球の生成に関係しているので、不足は貧血を招くことがあります。
・緑葉野菜に多く含まれ、牛・豚のレバー、牛乳や卵黄、大豆などに含まれます。
パントテン酸
・神経中枢の発達を助けます。
・傷の治りを良くするといわれています。
不足すると末梢神経障害を起こすといわれています。
・精製されると少なくなるビタミンなので、精製食品ばかりの現代人は要注意です!
ビオチン
・アミノ酸や脂肪酸の正常代謝に不可欠な働きをしています。
・…
>続きを読む(お店のホームページにとびます。)
アーテム パーソナルジム 千葉駅前店の基本情報
店名 | アーテム パーソナルジム 千葉駅前店 |
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住所 | 〒260-0045 千葉県千葉市中央区弁天1-2-12 沼澤ビル2F |
最寄り駅 | 総武線 千葉駅 |
道順 | 千葉駅北口を背にし、左へ向かうと千葉駅北口パーキングが見えます。その奥に脳神経内科千葉と書かれた青い看板がついているグレーのビルがあり、その2階が『アーテム パーソナルジム』です。 |
電話 | 043-307-1935 |
営業時間 | 09:30~22:00 トレーナー常駐ではないため、完全予約制となっております。 ご予約の空き状況は『Hot Pepper beauty』でご確認頂くとスムーズです。 |
定休日 | 夏季/年末年始 |
クレジットカード | 利用可 |
お店のURL | https://westack-s.com/ |