溝の口の整体　東洋美骨のお店日記 | 高津駅,二子新地駅,溝の口駅/川崎市/美容・健康,鍼灸・整体・マッサージ

2013年08月13日　吸い玉の効果は不思議です

吸い玉(カッピング)療法
カッピング・吸玉で皮膚の若さを保ちたい 健康的にダイエットをしたい方 頑固な肩こりと慢性腰痛を持ちかた 肌が荒れやすい方や、皮膚が乾燥の方 デトックス、老廃物を排出したい 内臓の活性、消化不良や便秘がちのかた 婦人科疾患、生理痛、生理不順、不妊症・むくみ、冷えなど 慢性疲労、疲れやすい体質を改善したい 自律神経の失調、ストレス、不眠症など
吸い玉（カッピング）療法が効果的な理由

吸い玉(カッピング)療法は、ダイエットや美容・健康にも効果があるといわれており、いま女性達に大人気です。
健康を維持する上で最も大切な役割を果たしているのが血液なのです。

血液の浄化と血行の促進は吸い玉（カッピング）治療の最大の特徴です。

吸い玉の働きとして、施術した部分の血管が引っ張られてふくらみ、血液の流れる量も速さも増大します。
この効果により、血管の血行障害が改善されます。
吸玉療法は体内組織の改善により筋肉のコ…

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2013年08月13日　女性の腰痛

女性の腰痛は分けて下記の3つが言われています。 生理の際に伴う腰痛や妊娠が原因 ハイヒールなどを履くことです。 ホルモンのバランスによる子宮内膜症の関係項目を分けて説明します。   1番目の要因です。   生理の際に伴う腰痛や妊娠が原因となるもの ①生理痛と腰痛   生理痛と腰痛は切っても切れない関係にあります。   それは、生理痛と共に腰痛を患っているのは
生理中に分泌される黄体ホルモンが関係しているからです。

②腰痛と妊娠との関係  既婚の女性の方は妊娠も腰痛の原因になるの？
と思われる方も多いと思います。   妊娠しお腹が大きくなればなるほど腰痛もひどくなります。
 大きなお腹でバランスを取ろうとすると体をそらすような格好になりますよね？   その格好で普段の行動を取るわけですから
腰や背中に負担がかかり腰痛になる方が多いのです。   ただ、妊娠中腰痛がひどくても赤ちゃんを産んだあとは腰痛がウソのように直るので安心してください。   …

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2013年08月12日　肩幅矯正　整体

①正しい姿勢をキープする

背筋を伸ばし、
肩甲骨をよせることで

肩甲骨周りの筋肉が鍛えられ
肩幅を狭くすることができます。



②肩幅を狭くする専用のトレーニング

正しい姿勢に加えて
専用トレーニングで

肩甲骨周りの筋肉を鍛えると

むくみにくくなり
引き締まった美しい肩になり

自然に正しい姿勢もできるようになります。


 溝の口　肩幅矯正　→　東洋美骨

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2013年08月12日　肩幅せめくなる方法

骨太というか、がっしりした体格だったので肩幅が広く、女性らしくない体型なのが小学校の高学年になってからの悩みでした。横幅を狭くする方法がないかと思っては見ても、そんなことはできないと思い、とりあえずダイエットをしたりしていました。 でも、ダイエットをしても脂肪や筋肉が落ちるだけなので、骨格は変わりません。そのため、肩幅を狭くする方法としては役に立たず、まったく意味のない努力でした。 肩幅が広いためにカワイイ服を着てもシルエットが変わってしまい、全然似合いませんでした。時には、型が合わないからと、店員さんにやんわりと試着を拒否されたことすらあります。 やっぱり肩幅の広い女はだめなんだと思ったのは、服を選ぶ時だけじゃありません。短大に入って何度か合コンをする機会があったのですが、男みたいな 体格だといじられ、体型で笑いを取るキャラにされてしまいました。ゴリラとあだ名を付けられたこともあります。女性とし…

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2013年08月12日　憧れ小尻攻略法

さん、自分の後ろ姿チェックしてますか？ 正面は完璧でも後ろ姿にも気を使っていないとアピール度は半減してしまいます！ 例えば、パンツスタイル。せっかく決まっていても、「ん、なぜかお尻が2段になってる……」という悲しい経験はありませんか？ あるいは、トップスを長めにしてお尻を隠したつもりが余計にモッタリとした重いイメージになってしまった等々。

うわっ私の事だ!! と思ったあなた、誰もが欲しいと思っている小尻はエクササイズを行なうことで手に入ります。実はお尻を形作る大臀筋は大きな筋肉ですから鍛えやすく、効果 が出やすい部分なのです。最近、お助けアイテムとして、ヒップアップ効果を狙ったガードルなど沢山出ていますが、先ずは自分で努力する気持ちが大切。自分 で自分のカラダをデザインする楽しさや変化した時の喜びを感じる感受性を大切にしていきましょう！

どこを引き締めたら小尻になる？ 基本の筋肉を意識していきましょう キュッ…

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2013年08月12日　一瞬で「小顔」に変身できる簡単裏ワザ

首マッサージ 両手を重ねて顎の下に置き、顎を軽く持ち上げ、首の筋肉を伸ばします リンパマッサージ① 耳の下から首の付け根にかけて、上から下に撫でるように軽くマッサージします。
リンパに流れがよくなり、むくみがとれ、小顔に。 リンパマッサージ② 人差し指と中指、薬指を使って、顎の下から口の横、鼻の横を通って上まぶたに。
上まぶたから耳の下に向かって、撫でるように指を滑らせていきます。
顔全体のリンパの流れが良くなり、小顔に。 溝の口　整体　→　東洋美骨

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