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子連れで産後の骨盤矯正！　～厚木市の整体【かしわぎ整体院】～

厚木市の整体【本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院】は子連れで来院できます。

子連れの方にお気軽に整体、骨盤矯正を受けていただけるように、当整体院には３つの特徴があります。
  
 

１．時間内は貸切です

時間内は他の患者さんはいませんので貸切になります。お子様が泣いてしまったり、騒いでしまっても、周囲のことを気にすることなく、施術を受けることができます。

２．施術時間を長めに取ってあります

子連れの方は施術時間を２０分～３０分長めに取ってあります。ですから、施術を途中で中断して授乳をしたり、お子様をあやすこともできます。時間を長めに取ってあっても料金は一般の方と同じですのでご安心ください。

３．ベビーカーごと施術室に入れます

当整体院の施術室は広く作られていますので、ベビーカーごと施術室に入れます。ベビーカー８台は入る広さなので、お子様も自由に動き回れます。また施術室にはこまごまとした小さな物…

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筋肉が硬くなるとしびれが起こります！

手のしびれ・足のしびれについて
～厚木市の整体【本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院】～

手のしびれは肩こりが原因のことが多いです。

脳から出た神経は、背骨の中を通って肩を通り、上腕、肘、前腕を通って指先までつながっています。そのどこかで硬くなった筋肉が神経や血管を圧迫するとしびれになります。

特に肩や首の付け根が硬くなって神経を圧迫すると、手のしびれが出やすいです。腕の筋肉が疲労して硬くなり、神経や血管を圧迫して手のしびれが出ることもありますが、多くは肩の筋肉の疲労によるもので、肩こりがひどくなると出やすいです。

足のしびれの場合は坐骨神経痛が疑われます。

坐骨神経痛というと「痛」だけに痛みが出ると思われがちですが、しびれや麻痺なども坐骨神経の症状になります。坐骨神経が圧迫されて起こる症状の総称を坐骨神経痛と言います。

坐骨神経は腰から始まり太ももの後面を通って、すねとふくらはぎに分かれて…

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頭痛は肩こりが原因のことが多いんです！

頭痛について
～厚木市の整体【本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院】～

 
頭痛にもいくつか種類があり、緊張型頭痛、片頭痛、混合型頭痛、群発頭痛などが主な頭痛の種類になります。その中でも最も多いのが緊張型頭痛で、肩こり（首こり）が原因の頭痛になります。

ＰＣ作業が多い人などはこの緊張型頭痛が起きやすいです。首が前に行くような姿勢を長く取っていると、頭部の重さで首肩の筋肉が疲労して硬くなります。この状態が肩こりですが、ひどくなると、

硬くなった筋肉が血管を圧迫しする→頸部、頭部の血流を阻害→頭痛

筋肉に疲労物質（乳酸など）が溜まる→疲労物質が神経を刺激→頭痛

時に眼痛などを伴い、症状がひどくなると嘔吐する方もいます。また、ストレス→肩こり→頭痛→ストレス・・・と悪循環が起きやすく、早めに対処することをおすすめします。

※嘔吐を伴う激しい頭痛の場合、脳腫瘍、くも膜下出血、緑内障などの恐れがあります…

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頑固な腰痛はかしわぎ整体院で改善！

 

腰痛について
～厚木市の整体【本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院】～


当院では腰痛が肩こりについで二番目に多い来院理由です。腰痛は人間が二足歩行した時からの宿命と言われており、多くの人が持つ症状です。

ここでは大半を占める筋肉の疲労や、緊張による慢性腰痛について書いていきたいと思います。

腰痛の原因の多くは不良姿勢と前かがみや中腰が多い生活習慣になります。

日常生活で前かがみや中腰が多いと、上半身の重さが腰にかかり筋肉は疲労して硬くなります。そして、硬くなった筋肉が血管や神経を圧迫します。

→血管を圧迫すると血液（血液の中には酸素や栄養が入っています）が来なくなり痛みやしびれが発生します。
→神経を圧迫すると神経伝達がうまくいかなくなって痛みやしびれが発生します。

上半身の重さは体重の３分の２ほどあるので、その重さは相当なものです。何気なく前かがみになっていたりすると、少しずつ筋肉に疲労が…

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肩こりは姿勢から！

～厚木市の整体【本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院】～

肩こり(首こり、首の痛み)について



当院でもっとも多い来院理由が肩こり（首こり、首の痛み）です。腰痛などで来院される方でも、ほとんどの方の肩は硬く、血行が悪くなっているのが現状です。

肩こりの原因のほとんどが猫背などの不良姿勢やデスクワーク、車の運転などでの前かがみの姿勢です。これは頭部の重さを首肩で支えるために起こるものです。

人間の頭部は意外に重く４～５kgあると言われています。良い姿勢の場合、背骨の上に頭部が乗っている状態なので問題はないのですが、猫背などで頭が前に出ると背骨の上に乗っていることができなくなり首や肩の筋肉で支えるようになります。この状態が長くつづくと筋肉は疲労して硬くなり、時に痛みを発します。

硬くなった筋肉が血管や神経を圧迫して痛みを発するのですが、肩こりがひどくなると頸部や頭部の血流を阻害して頭痛になった…

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厚木市の整体【本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院】は妊婦さんOK!

妊婦さんの整体（マタニティ整体）
～厚木市の整体【本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院】～ 


当院では妊娠中の方の整体を受け付けております。

母子手帳交付後の妊娠８週～およそ３５週前後であれば施術を受けることが可能です。３５週目以降も状況により施術を受けることができますので、お気軽にご相談ください。


妊婦さんはお腹が大きくなるにつれ、身体にいろいろな症状が出てきます。

・大きなお腹のために腰のそりが大きくなる→腰の筋肉が圧迫される→腰の血行不良→腰痛

・腰のそりが大きくなる→バランスを取るために首が前に出る→首肩に負担がかかる→肩こり

・腰のそりが大きいと骨盤が寝る→歪んだ骨盤が血管を圧迫→下肢に血行不良→下肢の冷え

・血行不良なので、血液が心臓に戻りにくい→下肢のむくみ

・体重増加によりふくらはぎへの負担が増える＆必要なミネラルが赤ちゃんに優先的に回される、など→こむら返り

・大きなお腹のために…

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坐骨神経痛は臀部の筋肉が硬いと起こりやすいです！

坐骨神経痛について
～厚木市の整体【本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院】～

 
坐骨神経は腰から始まり太ももの後面を通って、すねとふくらはぎに分かれて進み足の指先まで伸びている太くて長い神経です。

その坐骨神経が椎間板ヘルニアや疲労して硬くなった筋肉に圧迫されると坐骨神経痛になります。

硬くなった筋肉が原因の場合、特に圧迫されやすいのが梨状筋という臀部の筋肉です。

症状は臀部から足にかけての痛み、しびれ、麻痺などで、片側だけに起こることが多いです。また腰痛の原因になることもあります。

バランスの悪い姿勢が腰、臀部、下肢に過剰に負担をかけた結果坐骨神経痛になることが多く、生活習慣を見直す必要があります。


厚木市の整体【本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院】の坐骨神経痛対処法

まず腰、臀部、太ももの後面、ふくらはぎ、すね、足底の筋肉をカイロプラクティック整体でしっかりゆるめていきます。

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バイバイ！繰り返すぎっくり腰！

ぎっくり腰（急性腰痛）について
～厚木市の整体【本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院】～


ぎっくり腰の多くは疲労の蓄積によるものです。

ぎっくり腰というと重たい物を持った時になると思っている方が多いようですが、実は些細なことがきっかけでなることが多いのです。

例えば、くしゃみ、はみがきをしていて、朝起きようといた時に、くつを吐こうとして、などです。
何でくしゃみ？などと思うかも知れませんが、上半身の重さを考えればあり得ない話ではありません。

上半身の重さは体重の３分の２ほどあります。体重６０kgの方でしたら４０ｋｇほど。前かがみになるとこの４０kgが腰にかかってきます。これはもう些細なことではないんです。

くしゃみやはみがきは前かがみになりますし、また日常的に行われるのでぎっくり腰の起こりやすい危険行為だったんです。

とは言っても、ぎっくり腰が起こるにはそれなりの下積みがあります。筋肉の疲労が…

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子連れで産後の骨盤矯正！

骨盤矯正・産後の骨盤矯正について（子連れOK♪）
～厚木市の整体【本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院】～


骨盤は日常生活で簡単に歪みます。特に座り方は重要です。

横座り（俗に言う女の子座り）、割座り、膝を組んで座る、浅く座って猫背になる。

これらのバランスの悪い座り方は骨盤の負担になり、歪みの原因になります。また立っている時も重心のバランスが悪いと骨盤は歪みやすいです。

女性は男性に比べて骨盤が歪みやすい傾向にあります。
様々な要因がありますが、女性の方が男性よりも靭帯が柔らかいことが原因のひとつで、産後の女性は特に歪みが目立ちます。妊娠中と産後約3ヶ月は靭帯を柔らかくするホルモン（リラキシン）が出ているため、特に骨盤が歪みやすいのです。

また、拍車をかけるのが妊娠中の大きなお腹です。大きなお腹で過ごすため、バランスを取ろうとして骨盤が前に傾いて、そり腰になってしまいます。これを骨盤の前傾…

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