『あなたが潜在的に持っている治す力を引き出すこと。それが私達の仕事です』
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自然療法 アトラス コア バランスの最新日記
2015年01月29日 食べたくなるもので分かる不足してる栄養素
「チョコレート⇒マグネシウム」
チョコが無性に欲しくなるのは、実際は体がマグネシウムを要求している場合がある。これは月経前にチョコを食べたくなる女性や月経前症候群(PMS)を患っている女性に特に当てはまる。こういった方は、チョコレートより、昆布やアーモンドなどのナッツ類、ゴマ、豆、全粒小麦などを食事に加えてあげましょう。チョコレートを毎日食べないと気がすまない!という人はほうれん草、ブロッコリー、アーモンドやカシューといったナッツ類などを意識して食べるといいそうです。
「パンなどの炭水化物⇒高たんぱく食品」
パンやパスタなどの炭水化物が欲しい人。これは血糖値が落ち着かない人に多いようです。つまり、低くなりすぎて「飢餓状態」ゾーン(80以下)から、一気に食べると「脂肪蓄積ゾーン」(100以上)に上り詰め、行ったりきたりしている人。パン食では肉や魚などのたんぱく質が不足しがちです。コロッケやチ…
>続きを読む(お店のホームページにとびます。)
自然療法 アトラス コア バランスの基本情報
店名 | 自然療法 アトラス コア バランス |
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住所 | 〒220-0011 神奈川県横浜市西区高島2-2-11 スカイメナー横浜 |
最寄り駅 | 東海道線 横浜 |
道順 | 東口より徒歩5分 横浜中央郵便局の横を通り万里橋渡る |
電話 | 080-4332-7365 |
営業時間 | 10:00~19:00 【完全予約制】 ※事前にお電話でご確認ください。 営業日 金、土、日 |
定休日 | 月、火、水、木 |
クレジットカード | 利用可 (Visa/Mastercard(R)/JCB/American Express/Diners Club/Discover 及び PayPay/auPay) |
お店のURL | https://atlas-core-balance.com/ |
その他 | 相談無料 ※不明な点はお電話ください。 詳しくは、当院ホームページでご確認ください。 https://atlas-core-balance.com/contacts/ |