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からだ工房 ガーデン前橋店のお店日記
2014年03月10日 骨盤が歪むとどうなるか?(開き気味の骨盤編)
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2014年03月09日 花粉症対策はレンコン入りのヨーグルトットで(* ̄O ̄*)
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2014年03月06日 骨盤の歪みチェック
みなさん、こんにちわ!
今日の前橋は風が強すぎて、ズラが飛んでいきそうです☆彡
きゃーー(ToT)/~~~
そんな事より、今日は骨盤の歪みチェックテストをやってみましょう
なんとなく歪んでる気がする方も、そうでない方も、当てはまったら、歪んでる可能性はありますよ
では、チェックしてみて下さい
□椅子に座る時に、足を組む癖がある
□下腹部が出ている
□太もも、腰周りにお肉が付きやすい
□肩の高さが左右で違う
□腰のくびれの位置が左右で違う
□足を伸ばして座ると左右で足の長さが違う
□片脚に重心を掛けている事が多い
□カバンや荷物を決まった腕や手で持つ事が多い
□片方の靴の減りが早い
□スカートをはいてる時、歩くとくるくる回る
□寝てる時、横向きが楽
□姿勢が悪く、猫背
□便秘・冷え性・腰痛が気になる
みなさんどうでしたか??
この中で、2つ以上当てはまる方は歪んでいる可能性は高いと思われます
骨盤の歪み方は、人それぞれで違いはありま…
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