Ｏ’ａｈｕ整体院 | 市ヶ谷駅,半蔵門駅,麹町駅/千代田区/美容・健康,鍼灸・整体・マッサージ

Ｏ’ａｈｕ整体院の最新日記

2013年06月23日　夏バテ

こんにちは、市ヶ谷、九段下周辺の本格的な骨盤矯正オアフ整体院です。

これから夏本番今年も暑くなりそうですね！
そこて心配なのが夏バテ。




実は自律神経の乱れが原因のひとつだと考えられています。

自律神経とは、自分の意思とは関係なく無意識にはたく神経です。
交感神経と副交感神経があり呼吸、消化、代謝などの調節をします。

交感神経は活発になるときに使う神経
副交感神経は休息するとき使う神経

つまり昼は交感神経有利で夜は副交感神経有利ということになります。
生活リズムが崩れると自律神経の乱れにつながり体調不良へとなっていきます。
ストレスや冷房などでも自律神経のバランスが崩れるので注意してください。

便秘、下痢、疲れやすい、不眠、むくみ、冷え、食欲不振、めまい、疲労がとれないなどなど

自律神経が乱れるといろんな症状が出てきます。

そこで
内臓調整。

お腹周りをほぐしてリフレッシュ、
横隔膜にアプローチで呼吸も整いリラックス、
腸を…

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