【板橋】　肩こり腰痛のお悩みは　大山指圧マッサージ治療院のお店日記 | 大山駅,板橋区役所前駅,中板橋駅/板橋区/美容・健康,鍼灸・整体・マッサージ,あん摩・鍼灸,あん摩マッサージ指圧

2019年01月17日　自律神経の乱れ　1/17　（木）　商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
 
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。
 
ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。
 
 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
 
 
 
毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。
 
肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。
 
その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。
 
実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。
 
今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。
 
もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。
 
 
 


なで肩の方や女性に…

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2019年01月16日　ビタミン　1/16　（水）　ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
 

 

 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
 

栄養素の働き

栄養素とその主な働き


三大栄養素


炭水化物／糖質

炭素と水素の化合物で、消化されてエネルギー源となる


たんぱく質

筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体構成成分、ホルモン・酵素・抗体などの体調節機能成分


脂質

体内でエネルギー源として、あるいは細胞膜を構成する成分などの働きがある

ただし、とり過ぎは、動脈硬化性疾患のリスクを上げる


ビタミン

三大栄養素に比べ微量ではあるものの、人体の機能を…

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2019年01月15日　クエン酸のQ＆A　1/15　（火）　エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。

当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。




 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 



クエン酸の効果・効能は多岐に渡ります。

たくさんの働きや効果・効能を持つクエン酸ですが、主なものとして次のような働きがあります。

 
クエン酸の使い方

食品・美容・健康に役立ててください。

当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。




クエン酸のQ＆A

クエン酸ってなに？

クエン酸とは糖質や体脂肪を燃やし、エネルギーに変える物です。

成分はとうもろこしやさつま芋から抽出しています。

クエン酸は食物由来成分、99.9％の純度です。


クエン酸を飲む事はできますか？

クエン酸には、純度の違いから医療用・食用・工業用の三つのグレードがありま…

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2019年01月14日　歩き疲れた足の癒しに　1/14　（月）　タイムサービス

月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。
 
毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。
 
日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。

クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード　食用）900ｇと交換させていただいております。
 



ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
 
マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。

体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。



筋肉痛やストレスをやわらげるために


歩き疲れた足の癒しに

両足が浸かるぐらいの洗面器や 深い容器にぬるま湯を入れ、その中に1/2カップの エプソムソルト を入れ１５−２０分ほど足湯をします。

この時もエッセンシャルオイルを３−５滴入れるとさらに効果が高まります。

疲れてい…

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2019年01月13日　施術者が免許所有者かどうか　1/13　（日）　初めて割引

医業類似行為

つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。
 


 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 


あん摩マッサージ指圧・はり・きゅう、柔道整復施術所

医師以外では、法律の定めにより、「あん摩マッサージ指圧師」、「はり師」、「きゅう師」又は「柔道整復師」の国家試験や都道府県試験に合格し、それぞれの免許所有者だけが、あん摩、マッサージ、指圧、はり、きゅう又は柔道整復を業として行うことができます。

また、無免許でこれらの行為を行った場合は、法律により処罰の対象となります。



施術を受ける際の留意点

まず、免許所有者かどうかを確認しましょう。

「あん摩マッサージ指圧」、「はり」、「きゅう」又は「柔道整復」の施術を受けられる際には、無資格者の施術により健康被害を受けるおそれがありますので、施術者が免許所有者かどうかを御確認ください。

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2019年01月12日　お酒はほどほどに　1/12　（土）　ペア割

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
 



ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 



高血圧とは

私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。

こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。

高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。

高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。





お酒はほどほどに

飲酒量が増えるほど血圧が高く、高血圧になりやすいこと、毎日飲む人やアルコール依存症の人では禁酒や節酒によって血圧が下がることがわかってきました。

高血圧の人への多くの医学的勧告では、１日のアルコール摂取量を「３０ミリ・リットル以下」に抑えるよう求めています。

これはビール大ビン１本、日本酒で１合、ウィスキーでダブル１…

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2019年01月11日　骨折の予防　1/11　（金）　ネットクーポン

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。

腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
 
 
 
 
 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 




腰痛の種類



骨粗しょう症とはどのような病気で、なぜ腰痛を引き起こすのかご参考になさってください。


腰痛と骨粗しょう症の関係

骨密度が低下する骨粗しょう症では、骨折する患者さんが後を絶ちません。




骨粗しょう症になってしまったら

骨粗しょう症と診断された場合は、骨折の予防を行うことが非常に重要です。

特に、QOLを悪化させる大腿骨や椎体の骨折には気をつける必要があります。

転倒による骨折などを防ぐよう、物を乱雑に置かない、階段や風呂場には手すりやすべり止めを付けるなど、骨粗しょう症患者に限らず高齢者の方は生活空間を工夫するようにしましょう。

骨粗しょう症に対しては、骨折の予防に加え、薬物による治療を行うのが一般的です。

近年はその研究の進歩により、骨折リス…

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2019年01月10日　寒がり　1/10　（木）　商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
 
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。
 
ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。
 
 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
 
 
 
毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。
 
肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。
 
その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。
 
実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。
 
今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。
 
もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。
 
 
 


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2019年01月09日　栄養素の働き　1/9　（水）　ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
 

 

 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
 

栄養素の働き

栄養素とその主な働き


三大栄養素


炭水化物／糖質

炭素と水素の化合物で、消化されてエネルギー源となる


たんぱく質

筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体構成成分、ホルモン・酵素・抗体などの体調節機能成分


脂質

体内でエネルギー源として、あるいは細胞膜を構成する成分などの働きがある

ただし、とり過ぎは、動脈硬化性疾患のリスクを上げる












つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

たまった疲れは…

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2019年01月08日　重曹掃除後の中和に　1/8　（火）　エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。

当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。




 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 



クエン酸の効果・効能は多岐に渡ります。

たくさんの働きや効果・効能を持つクエン酸ですが、主なものとして次のような働きがあります。

 
クエン酸の使い方

食品・美容・健康に役立ててください。

当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。



掃除・洗濯編



重曹掃除後のリンス（中和）に

重曹で掃除して、クエン酸ですすぐことが、ナチュラルクリーニングの基本です。

アルカリ性の重曹で掃除した後、リンス（中和）剤として活用すると重曹の白い粉が残らず快適です。

石けん洗濯の仕上剤に

衣類に残る石けんを溶かす作用があります。

石けん洗濯の仕上げに小さ…

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2019年01月07日　筋肉痛やストレスをやわらげる　1/7　（月）　タイムサービス

月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。
 
毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。
 
日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。

クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード　食用）900ｇと交換させていただいております。
 



ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
 
マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。

体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。



筋肉痛やストレスをやわらげるために

お風呂に ２～３カップの エプソムソルト を入れ、入浴します。

エプソムソルト は無臭な為、香りが欲しい方はお好きな香りのエッセンシャルオイルを入れると良いです。

ストレスや仕事で疲れた時にラベンダーやローズマリーなどを入れたりします。

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2019年01月06日　施術を受ける際の留意点　1/6　（日）　初めて割引

医業類似行為

つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。
 


 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 


あん摩マッサージ指圧・はり・きゅう、柔道整復施術所

医師以外では、法律の定めにより、「あん摩マッサージ指圧師」、「はり師」、「きゅう師」又は「柔道整復師」の国家試験や都道府県試験に合格し、それぞれの免許所有者だけが、あん摩、マッサージ、指圧、はり、きゅう又は柔道整復を業として行うことができます。

また、無免許でこれらの行為を行った場合は、法律により処罰の対象となります。



施術を受ける際の留意点

まず、免許所有者かどうかを確認しましょう。

「あん摩マッサージ指圧」、「はり」、「きゅう」又は「柔道整復」の施術を受けられる際には、無資格者の施術により健康被害を受けるおそれがありますので、施術者が免許所有者かどうかを御確認ください。

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