【板橋】　肩こり腰痛のお悩みは　大山指圧マッサージ治療院のお店日記 | 大山駅,板橋区役所前駅,中板橋駅/板橋区/美容・健康,鍼灸・整体・マッサージ,あん摩・鍼灸,あん摩マッサージ指圧

2020年02月19日　軽度歯周炎　2/19　（水）　ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
 
高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。
 
 
 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 






あなたも生活習慣病予備群では？


健康診断で「血糖値が高い」「コレステロール値が少し気になる」などの結果が出ていませんか？


脳卒中や心臓病などは、ある日突然発症するわけではなく、体重の増加、血糖値・血圧の異常などから静かに進行していきます。


とくに、肥満・高…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）

2020年02月18日　セスキ炭酸ソーダ　2/18　（火）　エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。

当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 


当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。
 
 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
 
重曹が大活躍

手軽なのに意外と強力なのが重曹です。



 


 

重曹を洗濯に使うとどう？


 

​

重曹を洗濯に使う方法は？




重曹以外の自然由来のアイテムも洗濯に使えるます。


重曹と洗剤の組み合わせで衣類の汚れは落とせますが、さらに効果を高めたい方には重曹の代わりにセスキ炭酸ソーダ（セスキ炭酸ナトリウム）を活用してみてください。


セスキ炭酸ソーダは重曹よりもアルカリ度が高く、水に溶けやすいのが特徴です。


重曹よりも洗濯向きです。


ドラッグストアや100均などで手軽に手に入ります。


うまく日…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）

2020年02月17日　マグネシウム不足と頭痛　2/17　（月）　タイムサービス

月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。
 
毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。
 
日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。
 
クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード　食用）900ｇと交換させていただいております。
 
 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
 
マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。
 
体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。
 

 

頭痛が止まらない


アメリカ国立衛生研究所によると、十分にマグネシウムを取らないでいると、体内の神経伝達物質の放出と血管の収縮に影響がおよび、頭痛が起こることがあるそう。


片頭痛に悩んでいる人は、そうでない人よりもマグネシウムの摂取量が低い傾向があるの…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）

2020年02月16日　整形外科での手術　2/16　（日）　初めて割引

​​医業類似行為
 
つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。



 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 

あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。

また、無免許でこれらの行為を行った場合は、法律により処罰の対象となります。

厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。

安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。

後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってくだ…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）

2020年02月15日　いろいろな種類の血圧変動　2/15　（土）　ペア割

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
 
 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



高血圧とは
 
私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。
 

こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
 
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。

高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。




高血圧の悪影響　“沈黙の殺し屋”


循環器病の最大の危険因子


高血圧は全身の細動脈硬化や大血管の粥状硬化、心臓肥大、腎臓障害などをもたらします。


高血圧が関係する病気には脳卒中、心疾患、腎不全、血管疾患などがあります。


高齢者の認知症にも関連しています。


​
24時間血圧と家庭血圧


血圧の変動にはいろいろな種類があります。

よく知られている…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）

2020年02月14日　腰痛の原因が水腎症　2/14　（金）　ネットクーポン

​​​​毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。

腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。



 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
​​


腰痛は、主に骨や関節、靭帯、筋肉など、腰周辺のさまざまな組織が原因で起こります。

非特異的腰痛が約85％といわれるように、腰痛の原因ははっきりとしないことが多いです。

しかし、どんな腰痛でも痛みがあると筋肉がこわばり、血管が収縮して血行が悪くなることから、酸素や栄養が組織へ十分に行き渡らなくなります。



腰痛はなぜ起こるの？

現代人の代表的な悩みにも数えられる腰痛。

その主な原因としては、腰や脊柱（椎骨や椎間板）の障害によって起きるものと、腰以外の疾患などから起きるもの（循環器系や婦人科などの内臓疾患や精神疾患）があります。

しかし、こうした異常や疾患がないにもかかわらず腰痛を訴える人も増えています。

原因がはっきりしない腰痛の多くは、加齢や運動…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）

2020年02月13日　首こり、片頭痛、耳鳴りなど不調　2/13　（木）　商品交換

​肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。​
 
 
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。
 
 
 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。


 


知らず知らずのうちに前屈みに背中を…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）

2020年02月12日　歯肉炎　2/12　（水）　ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
 
高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。
 
 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 






あなたも生活習慣病予備群では？


健康診断で「血糖値が高い」「コレステロール値が少し気になる」などの結果が出ていませんか？


脳卒中や心臓病などは、ある日突然発症するわけではなく、体重の増加、血糖値・血圧の異常などから静かに進行していきます。


とくに、肥満・高血…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）

2020年02月11日　ぬるま湯で使う　2/11　（火）　エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。

当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 


当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。
 

 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
 
重曹が大活躍

手軽なのに意外と強力なのが重曹です。



 


 

重曹を洗濯に使うとどう？


 

​

重曹を洗濯に使う方法は？




重曹を洗濯で使うときの注意点は？


重曹を洗濯で使うときにはいくつかの注意点があります。


ぬるま湯を使う


重曹の一番の注意点は溶け残りです。


粉が溶け残ると洋服についてしまうので、ぬるま湯などで十分に溶かすのがポイントです。


とくに冬場は溶けにくいので注意しましょう。


入れすぎない


溶け残りに関連して、効果がありそうだからといって多めに入れるのも要注意。


残ってしまう可能性…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）

2020年02月10日　マグネシウム不足と骨折のリスク　2/10　（月）　タイムサービス

月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。
 
毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。
 
日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。
 
クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード　食用）900ｇと交換させていただいております。
 
 
 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 
 
マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。
 
体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。
 

 

骨がだんだん弱くなっている


私たちは約50～60%のマグネシウムを骨に蓄えています。


少しでもマグネシウムが足りない状態が続くと、骨量が減って骨の状態も悪くなります。


また、マグネシウムを十分に取らないとビタミンDのレベルにも影響するので、結果的にマ…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）

2020年02月09日　ケガや故障をしたとき　2/9　（日）　初めて割引

​​医業類似行為
 
つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。



 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
 

あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。

また、無免許でこれらの行為を行った場合は、法律により処罰の対象となります。

厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。

安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。

後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってくだ…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）

2020年02月08日　薬を飲まない方が怖い　2/8　（土）　ペア割

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
 
 
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



高血圧とは
 
私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。
 

こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
 
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。

高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。




高血圧の悪影響　“沈黙の殺し屋”


循環器病の最大の危険因子


高血圧は全身の細動脈硬化や大血管の粥状硬化、心臓肥大、腎臓障害などをもたらします。


高血圧が関係する病気には脳卒中、心疾患、腎不全、血管疾患などがあります。


高齢者の認知症にも関連しています。


​
降圧薬治療は通常一つの薬剤で少量から開始し、血圧値や副作用に注意しながら徐々に増…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）