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久敬舎の最新日記
2019年10月24日 腰痛との付き合い方の1例
腰痛は良く発生する症状です。2本足で歩く人の宿命のようなものかもしれません。重い頭を7つの骨が支えています。その下には12個の胸椎、さらにその下には5個の腰椎、腰椎は骨盤の上にのっています。このように腰から首までは椎骨という骨で上半身を支えています。これらの骨がくっついているのは椎間板という軟骨性の組織が間に挟まっていて、これがクッションの働きをしているのです。椎間板は弾力があり。脊柱にかかる衝撃を吸収してくれています。しかし30歳ごろから椎間板は弾力が減ってきます。そのため腰椎への衝撃が緩和されなくなり、痛みが出ることがあります。骨をつないでいる靭帯や筋肉が支えていますが筋力の衰えとともに腰痛が出ます。筋肉も老化します。運動不足も筋肉を衰えさせます。腰を安定させるには、腹筋と背筋がバランスよく維持される必要があります。腹筋が弱くなることで腰痛になると言われています。痛みがあるときは腰を伸…
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久敬舎の基本情報
店名 | 久敬舎 |
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住所 | 〒264-0006 千葉県千葉市若葉区小倉台6-20-11 |
最寄り駅 | 千葉都市モノレール 小倉台 |
道順 | 小倉台駅から千城台方面、徒歩5分にあります。 |
電話 | 090-9291-5810 |
営業時間 | 09:00~19:00 上記の時間以外はご相談ください。 その他来られない方のために、お宅に伺って施術いたします。お気軽にご相談ください。 |
定休日 | 日曜日と木曜日が研修のためお休みさせていただいております。 |
クレジットカード | 利用不可 |
お店のURL | http://kyukei.on.omisenomikata.jp/diary/269730 |
その他 | 初めての方は上記の日記をお読みください。 |