【女性のためのバランス調整サロン】
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V'elude(ヴィロード)の最新日記
2014年09月16日 ☆アメリカでの研究結果:1日5分の運動で寿命が延びる!☆
学術誌
『Journal of American College of Cardiorogy』
に掲載された研究
パーソナルトレーナーとして皆様に運動指導をしている者として
非常に興味深い研究結果です
健康診断に訪れた、男女合計55137人(年齢18~100歳)を対象に
運動習慣に関するアンケートを実施
その後15年間にわたり追跡調査を実施
アンケート回答者の死亡記録を調べた結果
『運動習慣がある』と答えた人は
『運動習慣がない』と答えた人に比べ
死亡リスクが明らかに低いことが分かりました
~以下、論文より抜粋~
平均15年の追跡期間中に全体で3413人が何らかの原因で死亡しており
うち1217人が心臓血管に関連する死因でした
この調査の参加者全体のうち成人の約24%が何らかの運動を行っていました
運動をしていない人と比較すると運動習慣のある人で
全死因の30%、心臓血管系で45%の死亡リスクの低下が認められ
寿命が3年伸び…
>続きを読む(お店のホームページにとびます。)
V'elude(ヴィロード)の基本情報
店名 | V'elude(ヴィロード) |
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住所 | 〒468-0011 愛知県名古屋市天白区平針2-1702 ビューバレー平針1F |
最寄り駅 | 地下鉄鶴舞線 平針 |
道順 | 平針駅より西へ直進 徒歩5分 Jネットレンタカーさん隣のマンションの1階です |
電話 | 052-848-2060 |
営業時間 | 09:00~19:30 土曜・日曜は9:00~18:30 |
定休日 | 毎週火曜日 |
クレジットカード | 利用可 (VISA Master TS3 ダイナースクラブ) |
お店のURL | http://www.fines-co.com |
その他 | 詳しくは「ヴィロード」で検索 http://www.fines-co.com/ |