夜22時まで夜間・土日対応の八千代緑が丘イオン内 駅隣接・大駐車場完備
クーポン(4) / お店の日記(3)
イオン八千代緑ヶ丘みうら整体院 (夜22時土日)の写真
イオン八千代緑ヶ丘みうら整体院 (夜22時土日)の最新日記
2023年01月13日 タオルで足指体操 『タオルギャザー』
『タオルギャザー』とは、足の指で手繰り寄せる運動のことです。
足の指の筋力の訓練として多くのリハビリ施設で使われています。
介護予防の体操としてもよく知られています。
『タオルギャザー』のやり方
①椅子に腰かけ、タオルを足元に広げて置きます。
②かかとをつけたまま、足指だけで、自分のほうにタオルをたぐり寄せます。
この体操は、足の親指の変形の外反母趾(がいはんぼし)や、
足の親指の変形の内反小趾(ないはんしょうし)の方にとてもおすすめです。
足の指は、しっかりと地面をつかむために大切で、
自然と立っている時の姿勢のバランスをとっています。
膝の痛みや、腰の痛みがある方は、歩くときに痛みのあるところをかばって
バランスを崩してしまうことも。。。
バランスを崩してふらつき、転倒につながらないように、
ぜひ足の裏の筋肉を鍛えましょう!
足の筋力を鍛えることは、脳にもいい影響がたくさんあります!
筋力を鍛えることで、脳へも刺激…
>続きを読む(お店のホームページにとびます。)
イオン八千代緑ヶ丘みうら整体院 (夜22時土日)の基本情報
店名 | イオン八千代緑ヶ丘みうら整体院 (夜22時土日) |
---|---|
住所 | 〒276-0049 千葉県八千代市緑が丘2-1-3 イオン八千代緑が丘店2階 |
最寄り駅 | 東葉高速鉄道 八千代緑が丘 |
道順 | 駅前のイオン八千代緑が丘店2階 |
電話 | 047-458-3912 |
営業時間 | 10:00~22:00 年中無休、土日祝、夜間22時まで。 LINE予約もあるので友達登録をしてお気軽にお問い合わせください。 paypay、LINEpay、楽天payに対応しております。 |
定休日 | 無休です。 |
クレジットカード | 利用不可 |
お店のURL | https://miura-seikotsuin.jp |
その他 | 年中無休、夜遅く(22時)まで土日祝も対応しております。 首肩腰の痛み、交通事故によるむち打ちやケガの自賠責、労災も承っております。 大駐車場・キッズコーナー完備、 電話・LINE予約で待ち時間なし、駅近で通いやすい 八千代市、船橋市で 交通事故対応の病院・整形外科・整骨院をお探しの方は、 是非当院へ。 当院は患者さまのお身体のみならず、お気持ちも 楽になっていただけるよう、常の心がけております。 いつでも心よりお待ち申し上げております。 |