ゆり整体治療院 | ときわ台駅,中板橋駅,上板橋駅/板橋区/美容・健康,鍼灸・整体・マッサージ

ゆり整体治療院の最新日記

2023年02月08日　身体の痛みやゆがみは、習慣の積み重ね…

身体の病気は、食事、運動、睡眠などの習慣が積み重なった結果が表れています。
心も、普段からどんな刺激や情報を取り入れているか、その習慣の積み重ねが心の病となって表れます。
同様に、身体の痛みやゆがみも、姿勢、歩き方、運動など身体の使い方の習慣の積み重ねが表れているものです。

物を持ち上げる、押す、引っ張る。
椅子に座る、立ち上がる。
パソコンやテレビ時の姿勢。
歩く時の目線や歩幅、スピード。
利き手、利き足などなど。
この身体の使い方の習慣の積み重ねが、
ある日、突然に襲ってくるのです。

先ずは、足の裏全体で身体を支える感覚を覚えましょう。

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）