カイロプラクティック　エナジーのお店日記/横浜市/南太田駅/美容・健康

カイロプラクティック　エナジーのお店日記

2013年10月04日　自律神経と気圧

雨が降ると体が痛い、重い、ぎっくり腰になったなど、ご相談やご予約の電話も増えます。
これは、自律神経と気圧が影響し合うのです。
天気が良いと気圧は高いので、大気に酸素が多くなり、血液中の酸素も多くなります。
血行が良くなると、交感神経が優位になり、痛みやかゆみなどを感じにくくなります。

逆に、天気が悪いと気圧が低くなるので、血液中の酸素が少なくなり、血行が悪くなります。すると、副交感神経が優位になり、痛みや、かゆみを感じやすくなるのです。

と、理由はあるんです。

台風になるとさらに気圧が下がるので、動く時は気をつけましょうね～！
体が良い状態を覚えるように、日頃のケアをしておけば、うまく付き合えるようになれるので、ぜひenergyまで足をお運びください。

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2013年09月27日　自分でできる自律神経を整える方法

実は、深呼吸なんです。
ゆっくり息を吸う時に交感神経が
吐く時に副交感神経が
優位になるので、これを繰り返すことで整ってくるそうです。

忙しかったり、緊張したり、ストレスを感じている時って呼吸が浅くなってしまいがちですので、ぜひぜひ、深呼吸をしてみてください。

いびきを書きやすい方は日中の酸素不足に原因があるとも言われていますので、気になる方も試して見てくださいね。

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2013年09月26日　交感神経と副交感神経

自律神経のバランスを悪くする要因としてストレスがありますが、交感神経と副交感神経のそれぞれを優位にする要因は少し違います。

交感神経を優位にしてしまうものとしては、働きすぎてしまうことです。
睡眠不足やいろんな疲れが交感神経を優位にしてしまいます。
また、薬の飲み過ぎもそうなってしまいます。

副交感神経を優位にしてしまうものとしては、何もしない生活です。
緊張感もなく、疲れることもないのも体にとってはいいことではないんです。

どちらになっても身体は疲れますし、寝れなくなったり、精神的なストレスになるのです。
メリハリのある生活をしましょうね！！

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2013年09月24日　自律神経と睡眠

自律神経って知ってますか？お医者さんに自律神経失調症と言われたこと、ありまこせんか？これは、交感神経と副交感神経のバランスがうまく調節できなくなってしまってるということなんです。人は、昼間に活動する時は交感神経が、夜は寝る時は副交感神経にスイッチが入り、基本的な生活リズムで暮らしています。これが睡眠不足や、昼夜逆転の生活をするとスイッチが壊れてしまい、身体の調整ができなくなってしまうのです。最近では、スマホやゲームなどを本来寝るべき時間に利用することで交感神経が優位になり、寝れなくなってしまう方が増えてきているようです。また、ストレスや悩みから、寝れなくなってしまってという悪循環になってしまう方もいます。身体の歪みをとることで、自律神経の働きを改善することができますので、ぜひ、ご相談くださいね。

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2013年09月24日　名刺

　ツッコミどころ満載だった私の名刺が綺麗になりましたー！！
お友達に修正してもらって、見やすくなったし、綺麗になりました～
ありがとうございます。
このお仕事を始めて、まず名刺をと思ったわりにはかなり凝りましたし、
こだわってまして、今回のリニューアルはかなり嬉しいです＼(^o^)／

この名刺1枚ですらたくさんの方々にアドバイスを頂き、ロゴなど作って頂いて、こだわっている分お気に入り～
たくさんの人に渡したい想いとはウラハラに、すぐに忘れちゃうんです(泣)

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2013年09月15日　先日。。。

撮影した写真が出来上がってきました～！！
なんかすごい笑

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2013年09月15日　先日。。。

撮影した写真が出来上がってきました～！！
なんかすごい笑

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2013年09月15日　台風

台風で16日の臨港パークのフリマはなくなってしまいそう。。。
でも、17日はエーコープ野庭店でフリマですし、
21日は関内の技能文化会館の室内フリマになります。
頑張りま～す！

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2013年09月07日　関内の大通り公園

フリーマーケットやってます。
駅からすぐです！！
16時までやってますよ～