水戸/笠間/桜川/つくば MYL メディカルヨガラボラトリー のお店日記 | 偕楽園駅/水戸市/スクール・学校,各種学校・教室,各種教室,カルチャーセンター

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水戸/笠間/桜川/つくば MYL メディカルヨガラボラトリー 

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あなたにちょうどいいヨガあります 茨城県のヨガスタジオです

このお店のカテゴリ
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水戸市
偕楽園駅
住所 :
〒310-4151 茨城県水戸市見和1丁目307-1
電話 :
090-1380-6700
最終更新日 :
2017/06/14

クーポン(0) / お店の日記(43)

水戸/笠間/桜川/つくば MYL メディカルヨガラボラトリー 

水戸/笠間/桜川/つくば MYL メディカルヨガラボラトリー のお店日記

2016年08月26日 9月スタート水戸御老公の湯クラス

水戸市小吹にある
大型温浴施設 御老公の湯さんでのヨガクラスです
2016年9月は体験料金500円でご参加いただけます。

毎週火曜日 
リラックスヨガセラピー 11時30~ 2階大広間
ゆっくりとした動きと深い呼吸でストレスケア


トルマリン温熱ヨガセラピー15時~1階蒙古火釜内石風呂
      トルマリン石のパワー温熱のダブル効果のなかでのゆったりとしたヨガ


お問い合わせ先
メディカルヨガラボラトリー 代表  横山みつこ
090-1380-6700
 mitsu.mediyoga@gmail.com

 

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2016年05月31日 岡部朋子先生のクロストレーニングヨガ講師養成講座募集中

ルナワークスの岡部朋子先生の
養成講座をおこないます。
上野からJR常磐線で約1時間
友部駅前で開催です

http://ameblo.jp/mitsuyogamito/entry-12165370745.html

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2016年05月01日 石岡クラスご案内

5月からは石岡でも開催します
毎週水曜日
10時から
1回1200円

お子様連れOK 

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2015年09月21日 日程や残席数はこちらから

日々のできごと
スケジュール 残席数をUPしています

こちらからどうぞ↓

http://ameblo.jp/mitsuyogamito/

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2015年09月21日 無料 がんに関わるかたへのメディカルヨガセラピー

2015年10月25日日曜日

がんに関わるかたへのメディカルヨガセラピー
開催します

詳しくはhttp://ameblo.jp/mitsuyogamito/entry-12074734828.html#mce_temp_url# 

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2014年02月07日 優遇しています

ご病気などの理由で働けない方

抗がん剤などの高額な医療費を負担し
なおかつ誰の援助もうけられない方

でも
なんとか元気になりたいと強く思っている方

どうか
諦めないで

ご事情をお話いただけるなら
参加費を優遇しております

ご相談ください

 

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2012年08月02日 がん うつ 更年期 体調不良のかたへ

病気とヨガセラピー
テーマ:メディカル・シニアルヨガセラピー 私がメディカルヨガセラピーを提供するようになって
2年目です


今まで
心の病や
免疫疾患
乳がん
病名のつかない心身のトラブルに苦しむ
たくさんのみなさまにお会いしてきました



私は医師でも
看護師でもありませんから

できることは

メディカルヨガを学び得た知識を
還元して元気になる方法を知っていただくこと


回復の力は必ずご自分の中にあることに
気付いていただくこと


辛い心の内を
私に吐き出していただき
重かったココロが1グラムでも軽くなっていただくこと



メディカルヨガセラピーと
タイ古式マッサージという方法をつかって

必要とするみなさんにアプローチしていきたいです

Mitsu

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2011年07月01日 日程や当日のスケジュールはこちらから

http://ameblo.jp/mitsuyogamito/

日程やお知らせです
是非ごらんください
 

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2011年06月30日 癌と戦う力1

ヨガは身体を動かし呼吸を連動させて 身体の内側から元気になるメソッドです
yoga as medicine(薬)

もう一つの薬とよばれているものがあります

それは・・・・普段食べている普通の食品なんです


ブロッコリースプラウトって ご存知ですか?
ブロッコリーの新芽です
スーパーに売っていますよ

このブロッコリースプラウトには 簡単に言うと
 抗酸化力と解毒能を高めて抗がん力を高める力があるのです

それに整腸作用があり、コレステロールを減らしたり、血糖を下げる働きも兼ねそえているようです

大きくなってしまったブロッコリーより スプラウトの方がパワーがあります
子供達と同じように成長しようとするパワーってすごいですね~




昨日の うちヨガ は1部、2部合わせて8名の方のご参加をいただきました

暑い中 みなさんありがとうございます!

気温が高くなるとホットヨガをしているような状態になりますね(^^)汗だくです


メディカルヨガセラピー(リラクゼ…

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2011年06月25日 おもうぞんぶん

先日 ヨガの8つの段階 のお話で

最後の サマディ 至福の状態 宇宙との一体感と書きましたが

なんとなく解るようで・・なんとなく遠くにあることのような・・・と思った方も多いと思います


サマディはとも言い (贅沢ざんまいなどと使うことがあります)
おもうぞんぶん の意味合いでつかわれていますよね


ヨガの哲学を深く学ぶ方々に こんなことを言うと叱られそうですが


私にとってのサマディは 子供達の幸せそうな笑顔を見ることだったり
好きな仕事を続けていくことだったり 戦争のように忙しい1日が終わり
また明日もがんばるぞ!と思えることなのかな~と感じています


みなさんの中のサマディは何でしょうね?



金曜のうちヨガも暑い中 テーマは燃焼で行われました

この日は燃焼のシークエンスをやり慣れた方々ばかりだったので
少し ポーズを多めに入れてみましたが
みなさん平気なお顔・・・・(凄い)

ちょっと悔しかった Mitsuでした(笑)


さて7月1日までのテーマは燃…

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2011年06月23日 ヨガの8つの段階

2千年以上前に書かれたパタンジャリの「ヨーガ・スートラ」では
ヨガには8つの段階があると教えられています


1・ヤマ(禁戒)
道徳を守る 暴力を振るわない うそをつかない 盗まない 禁欲 執着しない

2・二ヤマ(勧戒)
向上心を持つ 心の浄化 満足する 真実を求める 学習 鍛錬 神への祈り

3・アサナ
ヨガのポーズを練習する

4・プラナーヤーマ
呼吸のコントロール

5・プラティーヤーハーラー
感情のコントロール

6.ダーラナ
集中すること

7・ディヤ―ナ
瞑想する

8・サマディ
至福の状態 宇宙との一体感


みなさんはどうお感じですか?




さて水曜日の1部では急遽、4名のキャンセルがでて3名で行いました 
気温も高くなり まさしく燃焼でしたね
お疲れさまでした

2部(メディカルヨガセラピー)の方が空席ありでしたが ふたをあけてみると当日飛び入りの方もあわせて6名でした
1部から通しで参加された方もいて 私もびっくりです

最近は参加される皆さんの目の色が違うというか・・気迫と…

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2011年06月21日 病気とストレス

ストレスは体にとって有益なものではありません

うつや潰瘍 偏頭痛 肩こり 睡眠障害 などはストレスが深く関わるの代表的な体調不良です

心筋梗塞や脳卒中の要因でもありますし がんにも無関係ではないようです

更に間接リウマチやバセドー病 膠原病などの自己免疫疾患にもストレスは深く関わっているようですね



ストレスには種類があり

物理的・化学的ストレス(騒音 寒暖 薬物 大気汚染 携帯電話など)
生理的ストレス(過労 睡眠不足 栄養障害 ウイルスなど)
心理的ストレス(対人関係 不安 欲求不満 緊張 恐怖)

(  )の中がストレッサーと呼ばれるストレスの素です

ご覧になってわかるように 私たちの周りはストレッサーだらけなんです


でもこの避けられないストレス、人によって受けるダメージの度合いが違います

ストレスの解消方を知っている人 ストレスをストレスと感じない人は圧倒的に受けるダメージは低いはずです

結果・・・病気にも強いということになります


「ヨガは不安定な心を…

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